po ilu

[...] dobrze ponad 100 kg jak bym dostał kilka precyzyjnych ciosów? Nos to krucha część ciała, KAŻDA kobieta jak dobrze trafi, to może złamać nos KAŻDEMU facetowi, a ciekaw jestem ilu by chciało dalszej walki mając złamany nos... To, że gdybys napdał jakąś kobitkę, to od razu byś ją złpała za rękę i zrobił z nią co byś chciał, trochę by się poszarpała, [...]

[...] coraz mniej oraz coraz mniejszy progres ilościowy to idę dalej na nast poziom. Natomiast jeżeli na kolejnym treningu pobijam wyniki z poprzedniego i nie palę niewiadomo ilu serii ( np. tylko w 2 ost o 1-2 powt mniej niż założyłem), to podbijam dalej. Pozdro :) edit: stagnację-wtedy jeśli przez kilka trenów nie możesz pobić rezultatów :p [...]

1. Kto by to kupował? Ilu jest hardkorowych fanów MMA!? to po pierwsze po drugie ludzie wolą na necie poczytać - sam bym wolał - wszystko jest - wszystkie artykuły - nic z tego by nie było nawet myśleć nie muszę..

[...] tylko dieta i dieta. co post z jakimkolwiek pytaniem to czym masz diete, ułóż diete, do działu dieta. ludzie, opamiętajcie się, jeden napisał to wystarczy. ciekawy jestem, ilu z was, zawodowych i doświadczonych pakerów, jak zaczęło przygodę z tym sportem to najpierw ułożyło dietę, codziennie gotowało 4 paczki ryżu i kg piersi, pakowało to w [...]

a ja lubię to święto ;-) przynajmniej wiem, ilu mieszkańców liczy sobie moje miasto, bo się wszyscy zjeżdzają.. poza tym, spacer po cmentarzu, jakkolwiek to brzmi, tego dnia wieczorem, jest po prostu bezcenny...

2 lata temu jeszcze o IF tak głośno nie było, właściwie wcale?a teraz jak Strecho mówi, wpisz na yt "IF diet" to masz milion linków "znaFców". Do usrania dietetycy, kulturyści, sportowcy etc powtarzają, regularnych 5-7 posiłków, odpowiednio zbilansowanych itp a tu nagle IF, że masz nie jeść 20h i potem w 4h oj**ac kcal z całego dnia. Do mnie to [...]

Lodzianin1 mam pytanie na ilu jesteś jednostkach GH zazwyczaj i jak u Ciebie wynikiem IGF1? Aktualnie mam przerwę Standardowo lece 5 jm po nowym roku myślę polecieć kilka miesięcy 2*5 jm Oj bardzo dawno nie badałem hgh/igfu za to badam hgh zawsze które wbijam i kieruje się odczuciami te 5 jm to u mnie takie graniczne że skutkami ubocznymi [...]

Lodzianin1 mam pytanie na ilu jesteś jednostkach GH zazwyczaj i jak u Ciebie wynikiem IGF1? Aktualnie mam przerwę Standardowo lece 5 jm po nowym roku myślę polecieć kilka miesięcy 2*5 jm Oj bardzo dawno nie badałem hgh/igfu za to badam hgh zawsze które wbijam i kieruje się odczuciami te 5 jm to u mnie takie graniczne że skutkami ubocznymi [...]

a norma do ilu? no moim zdaniem syf po to robisz badania zeby miec czarne na bialym ale moze sie roznil czas iniekcji do badania albo cos Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-07-08 09:18:16

[...] 1 kontakt z hormonem ( jeśli plany sie nie pokrzyżują ) czytałem ze hormon to lepsza regeneracja sen więcej energii itp i głównie na tym mi zależy jesli chodzi o hormon od ilu zacząć 3-5iu ed ? W kwestii poprawy regeneracji, poprawy jakości snu to ja osobcie czułem już 2-2.5 , specjalnie sprawdzałem takie dawki jednak jak chciałbyś coś więcej [...]

[...] 1 kontakt z hormonem ( jeśli plany sie nie pokrzyżują ) czytałem ze hormon to lepsza regeneracja sen więcej energii itp i głównie na tym mi zależy jesli chodzi o hormon od ilu zacząć 3-5iu ed ? W kwestii poprawy regeneracji, poprawy jakości snu to ja osobcie czułem już 2-2.5 , specjalnie sprawdzałem takie dawki jednak jak chciałbyś coś więcej [...]

[...] dobrej roboty. Jestes niesamowita" . Szczescie i satysfakcje moga dac Ci w zyciu wielkie wydarzenia, wielkie sukcesy, np. wygrana w totolotka albo nagroda Nobla. Ale ilu ludziom sie to przytrafia? Znikomej liczbie. Mozesz tez zbudowac swoje szczescie na malusienkich i tych nieco wiekszych sukcesach, ktore mozna osiagnac kazdego dnia. [...]

[...] Wskaźnik BMI 18.3 niedowaga (tak to prezentuje się w Twoim wypadu na ten czas) Zacząłem zwiększać dietę o 100kcal tygodniowo, obecnie 1600, reverse diet. Pytanie: do ilu kalorii mam teraz zwiększyć dietę, aby wyrabiać tkankę mięśniową? Stosuję 2,5 g białka na kg masy ciała, zwiększyć do 3g? Ważne, jeden dzień w tygodniu obowiązuje totalny [...]

Po roku na J/NJ chcę przejśc na standardowy model żywienia. Mogą byc 3 posiłki w ciągu dnia? Tak by mi było najwygodniej, a chyba większe znaczenie ma to co i ile jemy, niż w ilu posiłkach. Mogłoby to tak wyglądac: rano - owsianka + jaja (lub placek), w szkole garśc orzechów, po treningu - mięso + ww., kolacja - mięso + ww.? Między posiłkami [...]

dajmos nie chodzi o to do ilu dziala tylko od ilu,od jakiego czasu po zazyciu.

[...] znów dogłosu dojdą instynkty, a adept stwierdzi, że nic z tego co go uczyłeś nie działa ehhhh Teraz powiedz ile macie zajęć w tygodniu po ile godzin i nie zapomnij policzyć ilu ludzi ćwiczy na zajęciach z "sercem" oraz nie ogranicza się z treningiem tylko do kwoon. Uważałbym z gloryfikowaniem metody jak najszybszego nauczania - szybko [...]

[...] są od nich znacznie lepsi! "Joanno, nie zdązyłem edytować: urazy psychiczne często są irracjonalne i czesto zbyt głebokie, aby je całkowicie wypchnąć z umysłu. pomyśl ilu profesjonalistów na całym świecie, dżudoków doświadczonych w setkach walk na zawodach, wspaniałych zawodników, chłopów twardych jak żelazo fizycznie i psychicznie, [...]

Tylko bardziej chodziło mi o to co ile robić te cykle masa-redukcja i do ilu kg mam masować a do ilu kg redukować po masie

[...] jeszcze duuuuuuuuzo pracy, no i przede wszystkim musze sie odtluscic (dlatego mam taka obsesje % tluszczu, bo chce sobie wyznaczyc jakis wymierny cel, no i chce wiedziec do ilu % aspirowac , przede wszystkim z ud i tylka No i musze sie z powrotem wziac za diete, bo ostatnie 2-3 tygodnie mocno sobie pofolgowalam No to czekam na twoj wyrok - [...]

Polska to nie Japonia? ilu pilkarzy bylo w pierwszej 10 plebiscytu przegladu sportowego w ostatnich 15 latach? trzechW 1992 srebro na olimpiadzie 9.Kowalczyk ,w 2004 9.Krzynowek i w 2005 8.Dudek. W 1982 3.m na ms i ilu pilkarzy w 10? trzech 1.Boniek ale bylo tez 3 zapasnikow w pierwszej dziesiatce.A biegaczka Wanda Panfil wygrala 2 razy w 1990 i [...]